Yin Yoga

Questo è uno stile molto diverso da quelli a cui siamo abituate, poiché molto passivo e meditativo. Nello Yin si assumono le posizioni (che sono principalmente a terra) e si cerca di rilassare completamente il corpo. A livello fisico il target di questo stile sono i tessuti connettivi e fasciali. È una pratica rigenerante, attraverso la quale si allena la presenza nel qui e ora.