Descrizione
Fase mestruale – video e pdf
Eccolo, il tanto odiato ciclo, maledizione che ci tocca ‘subire’ per moltissimi anni. Ma cosa succede davvero a livello fisico in questa fase? Da dove viene e cos’è il sangue che perdiamo? Quali sono i risvolti psicologici di questa fase, e come possiamo farci amicizia, sfruttandone al meglio i lati positivi (eh sì, ci sono anche quelli!)?
Maike, doula ed esperta di ciclo mestruale e io abbiamo creato un workshop per ogni fase del ciclo con un video di teoria sulla fase in questione, un video di pratica di yoga e un file pdf in cui trovi riassunte le cose più importanti.
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