Fase premestruale

Descrizione

Fase premestruale

La fase premestruale è, insieme alla mestruale, probabilmente quella che si fa sentire di più: tra gonfiore, appetito che sembra non finire mai, mal di testa e irritabilità non c’è da stupirci che non è attesa con gioia. Cosa succede a livello ormonale in questa fase? Quali sono le conseguenze sulla nostra psiche e sulla nostra emotività? È normale soffrire della sindrome premestruale? Maike risponderà a tutte questo e più, mentre io ti guiderò in una pratica adatta a questa fase che non è poi tutta da buttare.

Maike, doula ed esperta di ciclo mestruale e io abbiamo creato un workshop per ogni fase del ciclo con un video di teoria sulla fase in questione, un video di pratica di yoga e un file pdf in cui trovi riassunte le cose più importanti.